Trang chủ » Cẩm nang

Cẩm nang

Lợi Ích, Công Dụng Của Các Thành Phần Có Trong Đậu Xanh
Lợi Ích, Công Dụng Của Các Thành Phần Có Trong Đậu Xanh

Đậu xanh là gì? Đậu xanh là một loại cây thuộc họ đậu được trồng nhiều ở Việt Nam. Là một loại cây trồng thân thảo, có lá mọc kép 3 chia, 2 mặt lá có lông, cùng họ với đậu Hà Lan và đậu lăng. Đây là một nguồn chất xơ, protein cao, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác. Bộ phận được sử dụng...
Đọc Thêm

BẠN CÓ BIẾT DINH DƯỠNG NGŨ CỐC TUYỆT VỜI NHƯ THẾ NÀO?
BẠN CÓ BIẾT DINH DƯỠNG NGŨ CỐC TUYỆT VỜI NHƯ THẾ NÀO?

Trong thời kỳ cổ đại, “ngũ cốc” là tên gọi chung để chỉ 05 loại thực vật với hạt có thể ăn được: Thóc gạo, ngô, lúa mỳ, lúa mạch và kê. Sau này, “ngũ cốc” là từ hay được dùng để gọi chung cho các loại cây lương thực hay sản phẩm chính thu được từ chúng. Ngũ cốc là một loại thực phẩm quá quen...
Đọc Thêm

Các Loại Hạt Có Giúp Tăng Hệ Miễn Dịch?
Các Loại Hạt Có Giúp Tăng Hệ Miễn Dịch?

Môi trường và khí hậu khắc nghiệt là các nguyên nhân khiến suy giảm hệ miễn dịch và sức đề kháng cơ thể. Việc cung cấp các loại vitamin cần thiết để tăng sức đề kháng, giúp cơ thể có cơ chế tự bảo vệ là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, quá chú trọng vitamin C mà bỏ quên các dưỡng chất cần thiết khác...
Đọc Thêm

CÁC LOẠI VITAMIN VÀ CHỨC NĂNG
CÁC LOẠI VITAMIN VÀ CHỨC NĂNG

#VITAMIN ? Vitamin là chất hữu cơ cần thiết để duy trì chức năng thông thường của cơ thể, nhưng số lượng cần có là rất ít, và không thể tổng hợp trong cơ thể hoặc là lượng tổng hợp không thể đáp ứng được nhu cầu của cơ thể.     ? Vitamin có khoảng 20 loại, được chia thành 2 loại chính theo tính hòa...
Đọc Thêm

CÁC CÔNG THỨC SỮA HẠT ÓC CHÓ THƠM NGON TỐT CHO SỨC KHỎE
CÁC CÔNG THỨC SỮA HẠT ÓC CHÓ THƠM NGON TỐT CHO SỨC KHỎE

SỮA ÓC CHÓ HẠNH NHÂN NGUYÊN LIỆU – 100g nhân quả óc chó – 100g hạt hạnh nhân – 100g đậu đen – 1.5l nước – 200g đường phèn – 5 lá dứa (có thể thêm hoặc bớt tùy sở thích). CÁCH LÀM Bước 1: Ngâm đậu đen, hạt hạnh nhân và nhân quả óc chó trong nước ấm khoảng 4 giờ. Loại bỏ những hạt...
Đọc Thêm

CÁC CÔNG THỨC SỮA HẠT ĐẬU NÀNH THƠM NGON TỐT CHO SỨC KHỎE
CÁC CÔNG THỨC SỮA HẠT ĐẬU NÀNH THƠM NGON TỐT CHO SỨC KHỎE

CÔNG THỨC SỮA HẠT ĐẬU NÀNH LÁ DỨA NGUYÊN LIỆU – 500g đậu nành (loại đã đãi sẵn vỏ) – 1 nắm lá dứa – Nước lọc – Đường, một nhúm muối – Dụng cụ: máy xay nấu đa năng CÁCH LÀM Cho đậu nành, lá dứa, 1 chút muối, 500ml nước vào máy xay nấu đa năng Chọn chế độ và chờ máy hoạt động,...
Đọc Thêm

CÁCH LÀM SỮA KÊ BÍ ĐỎ GIÚP BÉ TĂNG CÂN
CÁCH LÀM SỮA KÊ BÍ ĐỎ GIÚP BÉ TĂNG CÂN NGUYÊN LIỆU: – 200gr hạt kê – 1 miếng bí đỏ CÁCH LÀM: – Kê ngâm 1-2h, vo sạch cho vào nồi với 500ml nước. – Nấu 5-10 phút cho bí vào tiếp tục nấu lửa liu riu. – Kê nở, bí mềm, xay nhuyễn.- Lọc lấy sữa cho bé, bã làm bánh hoặc nấu với cơm cho bé ăn rất tốt lợi tiêu hoá.
CÁCH LÀM SỮA KHOAI LANG TÍM
CÁCH LÀM SỮA KHOAI LANG TÍM – Cho 3 khoanh khoai hấp chín – 100ml sữa mẹ hoặc sữa công thức (trên 1 tuổi sữa tươi) – Cho khoai và sữa vào máy xay, xay nhuyễn. – Cho sữa vào nồi nấu cho sôi lăn tăn thì tắt bếp, không nấu quá lâu sữa tách béo. – Để nguội bé có thể dùng.
SỮA ĐẬU XANH HẠT SEN
SỮA ĐẬU XANH HẠT SEN

– Hạt sen tươi mua về bỏ tim sen ngâm 1h (hạt sen khô thì tầm 2h) – Đậu xanh cà vỏ ngâm 2h. – Cho hạt sen trần qua 1 lần nước sôi loại bỏ vị đắng nhẹ ở hạt sen. – Cho hạt sen và đậu xanh vào nồi cùng kha khá nước, luộc cho chín mềm, cho vào máy xay, xay nhuyễn mịn. – Dùng túi lọc bã, lọc bã...
Đọc Thêm

CÁCH LÀM SỮA HẠT ĐIỀU THƠM NGON BỔ DƯỠNG
CÁCH LÀM SỮA HẠT ĐIỀU THƠM NGON BỔ DƯỠNG

Chuẩn bị: Để nấu được 1 lít sữa hạt điều, chị em cần chuẩn bị các nguyên liệu: – Hạt điều: 120g (hạt điều cân khi chưa ngâm) – Nước lọc: 900ml – Muối biển: ¼ muỗng cà phê Thực hiện: Bước 1: Ngâm hạt điều khoảng 1 giờ đồng hồ trước khi làm sữa. Bước 2: Cho lần lượt hạt điều, nước...
Đọc Thêm

CÁCH NẤU SỮA HẠT ÓC CHÓ CHO BÉ
CÁCH NẤU SỮA HẠT ÓC CHÓ CHO BÉ

1/ Trước tiên, Bạn cần chuẩn bị nguyên liệu nấu sữa hạt óc chó như sau: + 100g hạt óc chó ( Nhân quả óc chó đã tách vỏ rồi ). HSaHa có bán quả óc chó Nhập Khẩu Mỹ + Nước lọc 1-1,2 lít. + 15g đường phèn ( hoặc đường thốt nốt, đường đen ) + 2 ống vani, dầu dừa hoặc các mùi khác( nếu muốn sữa có mùi thơm,...
Đọc Thêm

CÁCH LÀM SỮA GẠO LỨT THƠM NGON
CÁCH LÀM SỮA GẠO LỨT THƠM NGON

NGUYÊN LIỆU: – 100gr gạo lứt. – 350ml sữa tươi không đường. – 100gr đường phèn. – 1 lít nước lọc. Dụng cụ nấu sữa gạo lứt – Nồi. – Máy xay sinh tố. – Túi lọc. – Chảo. CÁCH THỰC HIỆN: Bước 1: Gạo lứt nhặt sạch những tạp chất, sau đó đem rang với lửa nhỏ cho dậy mùi thơm là được. Bước 2: Đun...
Đọc Thêm

TUYỆT ĐỐI ĐỪNG ĂN CAM KÈM NHỮNG THỰC PHẨM NÀY
TUYỆT ĐỐI ĐỪNG ĂN CAM KÈM NHỮNG THỰC PHẨM NÀY

Cam là một loại quả rất dồi dào chất dinh dưỡng. Trong nước cam rất giàu vitamin C, có tác dụng tăng sức đề kháng; giàu phytochemical giúp chống lão hóa; và limonoid hỗ trợ ngăn ngừa ung thư, giải độc, lợi tiểu. Nước cam còn bổ sung Canxi – có rất nhiều trong vỏ cam (lượng lớn hơn cả trong các chế phẩm sữa),...
Đọc Thêm

Cẩm nang 16 Công thức làm sữa hạt & sinh tố
Cẩm nang 16 Công thức làm sữa hạt & sinh tố

CẨM NANG 16 CÔNG THỨC LÀM SỮA HẠT VÀ SINH TỐ BẠN CÓ BIẾT?! SỮA HẠT LÀ GÌ?     ¤ SỮA HẠT là tên gọi chung cho các loại sữa làm từ hạt như: hạt ngũ cốc (lúa gạo, lúa mì, yến mạch…); hạt vỏ khô (óc chó, hạnh nhân, lạc,mắc-ca…) & họ đậu. SỮA HẠT không chỉ bổ sung dinh dưỡng lành mạnh cho...
Đọc Thêm

6 loại nước ép “THẦN KỲ” hỗ trợ trị bệnh
6 loại nước ép “THẦN KỲ” hỗ trợ trị bệnh

Nước ép trái cây nguyên chất là thức uống bổ dưỡng cho cơ thể. Không những vậy, dựa theo đặc tính của mỗi loại hoa quả khác nhau mà chúng còn có tác dụng đặc biệt giúp hỗ trợ trị bệnh. Cùng điểm qua 6 loại nước ép “thần kỳ” từ các loại quả phổ biến có công dụng chữa bệnh: 1. NƯỚC ÉP KHỔ...
Đọc Thêm

6 loại hạt rất tốt cho làn da phụ nữ
6 loại hạt rất tốt cho làn da phụ nữ

TÁC DỤNG KHÔNG NGỜ TỪ 6 LOẠI HẠT RẤT TỐT CHO LÀN DA BẠN CÓ BIẾT?! Sữa hạt là Tên gọi chung cho các loại sữa làm từ hạt như: hạt ngũ cốc (lúa gạo, lúa mì, yến mạch…); hạt vỏ khô (óc chó, hạnh nhân, lạc,mắc-ca…) & họ đậu. Sữa hạt không chỉ bổ sung dinh dưỡng lành mạnh cho sức khỏe người...
Đọc Thêm

Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ nhờ tác dụng của sữa hạt
Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ nhờ tác dụng của sữa hạt

DINH DƯỠNG CHO TRẺ NHỎ NHỜ TÁC DỤNG CỦA SỮA HẠT BẠN CÓ BIẾT?! SỮA HẠT LÀ GÌ? SỮA HẠT là tên gọi chung cho các loại sữa làm từ hạt như: hạt ngũ cốc (lúa gạo, lúa mì, yến mạch…); hạt vỏ khô (óc chó, hạnh nhân, lạc,mắc-ca…) & họ đậu; là nguồn dinh dưỡng lành mạnh không chỉ với sắc...
Đọc Thêm